Videos zu vielen Übungen und Alternativübungen!

Hallo Leute!

Hier hab ich ein paar Links für euch:

Hier findet man sehr gute Videos von Übungen die wahrscheinlich weniger bekannt sind. Die Klassiker sind natürlich auch dabei.


Oberkörper
http://college.holycross.edu/departm...per%20Body.htm

Unterkörper
http://college.holycross.edu/departm...wer%20Body.htm

Olympisch *g*
http://college.holycross.edu/departm...0Exercises.htm

Plyometrics
http://college.holycross.edu/departm...0Exercises.htm

Körperhaltung
http://college.holycross.edu/departm...re/Posture.htm

Abdominal (Unterleib) Training
http://college.holycross.edu/departm...20Training.htm

Warmup und Koordination
http://college.holycross.edu/departm...%20Warm-Up.mov

Dehnen
http://college.holycross.edu/departm.../Stretches.htm


mal was anderes :)

Kritik erwünscht!

gute Idee !! da sind ja einige Übungen dabei die ich nichtmal vermutet hätte dass es sie gibt :lol:

ja wie gesagt ein bisschen was anderes, mal soll ja allen gegenüber aufgeschossen sein, und die hauen wirklich arg rein, hab selber ausprobiert :lol:

ich verschieb das mal ins onlinearchiv.

LOL Foxx dein Ave flasht voll wenn amn länger drauf guckt. Mach das mal langsamer :-P

Die Dumbell Alternate Shrgs sehen ja witzig aus :lol:

Gute Sache :daumen:

Zitat:

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Zitat von foxx21

ja wie gesagt ein bisschen was anderes, mal soll ja allen gegenüber aufgeschossen sein, und die hauen wirklich arg rein, hab selber ausprobiert :lol:

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so einbeinige Sachen sind echt Wahnsinn, mache ich in letzter Zeit auch gerne :)

Riesen Pump in den Beinen

total freak übungen dabei ...echt cool ..thx mal ausprobieren ;) olympisch is mal total krank ^^

Zitat:

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Zitat von BBT87

olympisch is mal total krank ^^

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Naja, die klassichen Dinge wie Reißen (Snatch) und Umsetzen (Clean) halt. Dazu Pulls und andere Standard-Hilfsübungen.

Kurzhantel-Varianten sind natürlich etwas außergewöhnlich.

lol da brauchen wir ja garkeine Übungsbeschreibung mehr machen

haben ja alles als video hier ^^

:lol: One Leg Deadlift ist ja total Krank :roll: ))) :lol:

Vielen Dank Foxxx21 ! :thumright:

Durch solche Leute wie dich bleibt die Qualität des Forums erhalten !

danke für die Blumen.

Ich denke aber wir sollten die Übungsbeschreibungen schon noch ein wenig ausbaun. Hab mit MB schon darüber gesprochen.

Zitat:

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LOL Foxx dein Ave flasht voll wenn amn länger drauf guckt. Mach das mal langsamer

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:lol: @ mukibude - sag mir dann wieviel es wahren hab schon aufgehört zu zählen :)