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Jo
Ich frag mich grad, wie lange nach belastung des Muskels beim Training der "Pump" noch zu erkennen ist. Also der etwas voluminösere Muskel.
Waer euch dankabr fuer die Beantwortung dieser ausgesprochen hochwichtigen Frage :lol:
Danke schonma^^
Gruß SouL
also ich weis es net genau, aber ich schätz mal so nach 10 minuten müsste der wieder weg sein :D
naja, ne halbe Stunde später merk ich schon noch dass ich trainiert hab, das geht dann aber wieder weg (sprich das aufgestaute Blut in den Muskeln) ;)