Kann mal wer den KFA bei mir versuchen einzuschätzen?
`ja nun da ich ja gerade diät mache (erstmal runter mit dem ganzen speck und dann was aufbauen) wollt ich mal wissen wieviel ich noch runter sollte....
Klar richtig messen lassen wär das einfachste, aber die Möglichkeit hab ich derzeit nicht.
Wieviel muss ich runter um ne einigermassene BAsis für Aufbau zu haben? 10kg weniger oder is das noch zuviel?
Vorn
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Hinten
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Seite (das schlimmste)
http://666kb.com/i/hfghfghfh.jpg
ICh weiß meine Form is katasstrophal :D
