Hi, also meine Frage ist ob sich der gl oder gi von natur reis drastisch verändert wenn ich ihn z.b. 5 mins länger kochen lasse. Finds irdendwie besser wenn er sich noch weiter vollsaugt und so mehr Volumen hat, sodass ich überhaupt satt werde :D
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Hi, also meine Frage ist ob sich der gl oder gi von natur reis drastisch verändert wenn ich ihn z.b. 5 mins länger kochen lasse. Finds irdendwie besser wenn er sich noch weiter vollsaugt und so mehr Volumen hat, sodass ich überhaupt satt werde :D
umso länger er gekocht wird umso höher wird der GI