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ich habe, wie ich das so sehe dicke gesäßmuskulatur. Das sollte jetzt nicht heißen, dass ich einen fetten arsch habe, sondern einen gut gebauten!!!
Weiss einer vielleicht mit was für einer Art Training oder trainingsübung, ich die gesäßmuskeln verkleinern kann, so dass es nicht mehr so groß wirkt und ist????
danke im voraus für eure hilfe...... :oops: 8-)
Ein Thread reicht aufjeden fall ;)
Gesäßmuskel verkleinern ? :gruebel:
AN dem MUskel kannste soweit ich wiess, nix machen...du kannst eher die Fettschicht drumherum "verkleinern" !
Wenns dir sehr wichtig ist, mach viele Übungen für den arsch! :mrgreen:
http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=21023
Zitat:
Zitat von fatisch18
dann passts ja
eben, was sollte daran schlecht sein?? :ratlos:Zitat:
dann passts ja
es sieht mittlerweil ,wie ein "entenarsch" aus!! :oops: :oops:
Also ich steh auf Entenärsche. Nein! Ich versteh dich nicht.
was meinst du damit????Zitat:
in Thread reicht aufjeden fall Wink
ja genau zumindest kann ich die fettschicht drunherum verkleinern, aber mit was für ein Training oder trainngsgerät ist das möglich???Zitat:
...du kannst eher die Fettschicht drumherum "verkleinern" !
:-P
Aerobic (Bauch Beine Po oder wie das heisst)Zitat:
aber mit was für ein Training oder trainngsgerät ist das möglich???
vorausgesetzt, du schämst dich nciht mit ein paar Mädels herumzuhopsen zu stimmiger Technomusik!! :lol:
Erm nein? Lokaler Fettabbau nicht moeglich, musst schon Diät machen..
.. hab auch n Entenarsch :mrgreen: