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Wieviel Zeit verbringt ihr eigentlich pro Training im Studio?
Also ich mach immer n bisschen Kardio am Anfang, rassel dann meine Sätze durch und danach nochn bisschen Kardio. Bin dann eigentlich immer unter 2 Stunden. Das kommt mir so wenig vor, deswegen frag ich, aber eigentlich Geh ich jeden Satz konzentriert durch.
Also wie lang braucht ihr?
Wie lang sind eure Pausen zwischen den Sätzen?
2 Stunden?!?!?! Also irgendwas machst du zuviel! Entweder Cardio oder Training! Ich bin immer so ca 40 min im Gym!
Fuji
Was o kurz??? Wieviel Kardio machst du und wieviele Sätze und Pausen? In diesem Forum hab ich nicht selten was von 4-5 Stunden gehört!!!
ich bin immoment auch 2 std drin , oh je viel zu viel , hab nen 2er splitt der dauet zu lange werde mir nen neuen 3er splitt zulegen , ich versuch dann auf ne std zu kommen
Kannste mir das ma bitte mit den Splits erklären? Hab ich noch nie gecheckt!
Is des ne Verarsche?! In diesem Forum hast du ganz bestimmt noch nie was von 4-5 Std gelesen!!!
Also ich fühl mich veräppelt! Du bist doch auch schon ne Weile hier und redest so nen Stuss?!?!
Dann solltest du doch noch mal die Suchfunktion benutzen!
Fuji
DAS frag ich mich auch !! :evil:Zitat:
Zitat von Fujiama
wen ich beine tranier brauche ich am längsten so etwas über ne stunde sonst ca 45 min das reicht vollkommen bei mir früher wo ich noch kein plan hatte und wie nen bekloppter alles durcheinander traniert hab war ich 2,3 stunden im studio.
oh je , die splitts erklären , ich wußte das mit ende 13 und da hab ich noch gar nicht intensiv trainiert :roll:
nagut soolange ist das aber noch nicht her oder ;)Zitat:
Zitat von Lil´Chris
bin auch meistens 45-60 min im Studio. Reicht völlig aus. Länger würd ich es auch gar nicht aushalten. Cardio mach ich an trainingsfreien Tagen.
ja gut , aber ich hab mich hier informiert bevor ich gepostet hab , und ich weiß schon recht viel für mein alter ( jaja selbstlob....)Zitat:
Zitat von Donnergott
45-60 min BB.Cardio an den freien Tagen.
~60min
Apollo.
45 minuten meistens, bei beintraining ~60min. oder ein bisschen mehr