erst Bankdrücken mit LH dann mit KH
Hab mal eine Frage zu Bankdrücken.
Trainiere zuhause und alleine und ab dem 3. Satz spühre ich den Muskel kaum noch. Also ich weiß dann nicht mehr genau wieviele WH noch drinn sind bis zum Muskelversagen, den ich auf keinen Fall erreichen will, zumindest nicht beim BD alleine, naja, man kann sich denken warum :shock:
Wie sieht es aus, wenn ich erst zwei Sätze Bankdrücken mit der Langhantel mache und dann noch zwei Sätze mit Kurzhantel? Dürfte doch eigentlich kaum einen unterschied machen, oder?
