Habe neulich im Regal einen "Fastenkäse" gesehen ? Hat auf 100g , 37 g eiweiß und 13 g fett 0g kohlenhydrate... was haltet ihr davon, ist das als eiweißquelle gelegentlich ok oder immer noch zu fett?
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Habe neulich im Regal einen "Fastenkäse" gesehen ? Hat auf 100g , 37 g eiweiß und 13 g fett 0g kohlenhydrate... was haltet ihr davon, ist das als eiweißquelle gelegentlich ok oder immer noch zu fett?
http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic24425.html
Führ dir das mal zu Gemüte ;)
schau halt dass 50% der Fette die du zu dir nimmst ungesättigt sind, den Rest kannst du dann ja decken wie du willst ;)
ich mein klar gibts bessere Fettquellen aber man muss sich ja auch nicht unbedingt selber quälen, wenn dir der Käse schmeckt geht der schon durch !!
gibt auch nen 7% Fett Gouda ;) kannst ja mal danach suchen