Hi!
Mich würde mal interessieren ob es Sinnmacht, als Gelegenheitssportler am Tag 2 Whey Shakes zu trinken!? Kenne nämlich einige die das machen! Ich dachte nämlich immer das Shakes ohne sportliche aktivität dick machen!?
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Hi!
Mich würde mal interessieren ob es Sinnmacht, als Gelegenheitssportler am Tag 2 Whey Shakes zu trinken!? Kenne nämlich einige die das machen! Ich dachte nämlich immer das Shakes ohne sportliche aktivität dick machen!?
Kommt immer auf die gesamte Ernährung an.
Man kann ja auch ohne Sport auf seine Ernährung achten und auch mit Shakes nen Kaloriendefizit haben.
Also wen sie die Whey shakes mit Dextro machen und zugleich kaum trainieren, dann sind das natürlich gefährliche Kalorien, weil sie den Blutzucker nach oben schrauben.
Aber ohne Dextro spricht nichts dagegen.
Wäre aber auch nicht gerade sinnvoll, weil das Zeug ja schweineteuer ist.
Oli_kf, vielmehr würde mich mal interessieren, was die ganze Aktion für einen Sinn haben soll????? Wieso Shakes trinken, wenn nicht vernünftig trainiert wird????
jo ist echt rausgewschmissenes geld.
ich trainiere zur zeit kaum und sehr unregelmäßig, trinke auch keine shakes. ersma muss ich das andre unter kontrolle bekommen...
Das einzige was ich momentan an sups drin hab ist Whey nach dem Beintraining.. an den anderen Tagen nichtmal das!
also wenn es die shakes zum kaufen sind also die teuren ist es dämlich...
aber wenn es nur so ein Milch, Magerquark + Haferflocken shake ist
dann ist das ok so ein ding macht satt und schmeckt dazu noch super
Manche Leute haben echt nen komischen Geschmack :)Zitat:
Zitat von Avek
Sowas esse ich auch fast jeden Morgen und Abends halt ohne Haferflocken dafür mit guten Ölen ^^Zitat:
Zitat von nolame