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hallo leute
hab ne frage und zwa in der rubrik fürs bauch po und bein training wo sind da konkrete bauch übungen oder trainieren da manche das mehr oder weniger mit ich mach im momment für meinen bauch nur crunches wenn ihr noch andere methoden habt bitte posten
guck mal auf deine tastatur...rechts unter dem K befindet sich ein "," und rechts unter dem L befindet sich ein "." Auch diese Tasten der Tastatur dürfen benutzt werden, sofern vorhanden!
Außerdem kann man die Suche benutzen zum Thema Bauchtraining...
Wenn ich eine Antwort auf deine Frage (ohne Fragezeichen) wüßte, würde ich sie dir geben, allerdings versteh ich deine Frage nicht wirklich..
http://www.muskelbody.info/phpBB2/forum18.html
zusätliche übungen findest du noch hier
:arrow: http://www.muskelbody.info/phpBB2/bo...g_uebungen.php
ich hoffe ich konnte dir helfen