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Also,
ich nehme nun seit 8 Tagen das monohydrat von BMS (ohne Ladephase) und habe seit dem schon 1 kg zugenommen. Wollte nur mal fragen wie das bei euch so aussieht und nochmal sicher gehen, dass das nicht nen bisschen zu schnell ist...
Ich denk mal das die 0,5 kg pro Monat auf Grund der Wassereinlagerungen ja nicht mehr gültig sind. Habe übrigens meinen Ep eingehalten und voher nur minimal zugelegt.
MFG Fabian
Man kann natürlich in allen Foren dieser Welt die gleichen Fragen stellen.
:shock:
Klar warum nicht, um eventuell verschiedene Meinungen/Ansichten zu hören!?
Wenn du deinen EP nicht verändert hast und vorher auch nur langsam zugelegt hast wird das so bleiben. Du wirst sicher nicht auf ewig Wasser in dich aufsaugen, irgendwann ist schluss. Anfangs gibt es halt ne starke Wassereinlagerung die dann anhält.
Hoffe das ist richtig :D
ich hab mal hier irgendwo gelesen, dass man von kreatin mehr kraft bekomme
und dadurch könne man dann mehr gewicht benutzen und dadurch bekomme man bessere wachstumsreize und baue besser muskeln auf
hab ich das so richtig verstanden?
Ja
das 1kg fürfte dann wohl wasser sein.
na dann kanns ja von mir aus noch weiter ansteigen... solang die Kraft mitwächst :mrgreen:
eben ;)
also habe kre alkalyn 4-5 wochen genommen habe davon gesamt 4 kg zugenommen 8-)
wo ich damals creavitargo genommen háb hatte ich in der ersten woche au 2 kg drauf :D
ich wollt auch ma wieder ne kur machen
ich hab hier noch ne dose kreatinmonohydrat stehen (4-5 monate alt), aber der inhalt ist schon sehr verklumpt
meint ihr, ich kann das noch nehmen, oder is das für die tonne?
wenn feuchtigkeit dran gekommen ist ist es wohl nicht mehr so gut... aber probiers ruhig aus.... wenn du kotzen musst wars schlecht :)Zitat:
Zitat von djmik
ja, ich probiers halt mal aus
sterben oder gar zerfressen vom katabolismus werde ich davon ja nich, ne :-P