Hi alle ich hab eine frage ich gehe Fitness möchte aber noch zunehmen geht das oder was müsste ich essen . Den ich bin 176cm groß/klein und wieg 66 kg .
Danke ich voraus für ne antwort
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Hi alle ich hab eine frage ich gehe Fitness möchte aber noch zunehmen geht das oder was müsste ich essen . Den ich bin 176cm groß/klein und wieg 66 kg .
Danke ich voraus für ne antwort
Es ist egal, was du isst, du musst nur genug essen, um zuzunehmen. Und was du essen musst, um möglichst qualitativ aufbaust, weißt du, wenn du ein wenig im Ernährungsforum und Onlinearchiv stöberst.