Aminos und Kreatin für einen Fortgeschrittenen?

Hi!

Ich wollte gerne wissen, ob es sinnvoll ist, nach 2 Monaten Ganzkörpertraining schon mit Kreatin und Aminosäuren anzufangen? Und was könnt ihr empfehlen?

Klipp und klar nein -.-

nein. 2 monate ist auch nicht fortgeschritten sondern anfänger, bring ersma train und ernährung unter einen hut.


mfg