Wie senk ich den KörperFettAnteil?
ich weiß nicht wie das bei mir im moment ist
ernähre mich schon recht gut^^
muss ich einfahc in meiner ernährung weniger fett zu mir nehmen
weniger zucker?
oder liegts am eiweiß?
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Wie senk ich den KörperFettAnteil?
ich weiß nicht wie das bei mir im moment ist
ernähre mich schon recht gut^^
muss ich einfahc in meiner ernährung weniger fett zu mir nehmen
weniger zucker?
oder liegts am eiweiß?
Weniger kcal als du verbrauchst, rein durch Cardio Training sein Fett zu verleirend dauert zu lange..
Gruß SouL
186 und 63 kilo und dann abnehmen? lass es sein!
Erstens das, ansonsten :suche: Dazu gabs schon mehr als genug!
ja sry...kommt nicht nochmal vor^^