Namen der Übungen

sorry ne ganz blöde Anfängerfrage, aber obwohl ich jetzt schon ein jahr dabei bin kapier ich trotzdem noch net was ihr z.b. mit cable crunches, french press, crossover etc. meint... Gut was Kniebeugen, LH Curls und so sind, weiß ich schon, aber bei uns im Studio stehen halt Nummern an den Geräten und daran orientiere ich mich eben... :oops:

Ich denke und hoffe jetzt mal :lol: das ich da nicht der einzige bin...

In der Suchfunktion hab ich nichts vernünftiges gefunden, wo das alles mal erklärt ist...

Ich bitte um Hilfe...

look@google

guckst du: http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

pharmazeut, danke danke... :mrgreen: