-morgens auf nüchternen Magen 1-2Stunden Cardio und davor nur eine Tasse Kaffee?
Welches Cardiotraining ist am effektivsten?
-Nachburneffekt tritt wann auf?
Gibt's noch irgendwelche Insidertips?Wie wär's mit Zitrone vorm Training, oder irgendwas das die Fettzellen schon im Vorneherein stimuliert?
ich hoffe auf ein paar ernstgemeinte Antworten, thanks;)