ausauer & max.kraft

hallo!
ich lese immer wieder, dass kraftausdauer & maxkraft nich gleichzeitig trainiert werden können,...
aber rein theoretisch müsste ich wenn ich immer ausdauer trainiere & da das gewicht erhöhen kann, irgendwann mal damit auch über die maxkraft vom anfang kommen
und genauso umgekehrt, wenn ich immer maxkraft trainiere müsste ich doch das gewicht erhöhen können & irgendwann mit dem anfangsgewicht mehr wdh schaffen als am anfang,...
also müsste es ja doch gehen, nur nich unbedingt so schnell, oder irre ich mich da?!

nein tust du nicht aber:

Wenn du im Monat 1 MAXkraft 30 Kg drückst
im Monat 2 40
im Monat 3 50
usw


dann trainierst du natürlich deine Ausdauer mit aber nicht so schnell RICHTIG!
und im 3. Monat ist ja deine Maxkraft nicht mehr 30 Kg sondern 50

Kannst aber beides kombinieren.

Z.B.

1 Satz Max Kraft
2.Satz KA
3.HT

Hatfield nennt sich das glaube ich nur in anderer Reihenfolge (KA/HT/MK) meine ich