hi!
also hier bin ich nach ca. 1 jahr und 2monate.
mein riesiges prob. is, das ich linkhänder bin und mein linker arm besser is als mein rechter.
wie findet ihr die pics....okay masse muss da noch viiel mehr hin:D
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hi!
also hier bin ich nach ca. 1 jahr und 2monate.
mein riesiges prob. is, das ich linkhänder bin und mein linker arm besser is als mein rechter.
wie findet ihr die pics....okay masse muss da noch viiel mehr hin:D
Hm. Zwar ne komische pose, aber gar nicht so schlecht. Niedriger KFA, ne geschaffene Basis -> wie du sagtest: Jetzt die MASSE! ;)
1 jahr udn 2 Monate = 1,666666 Jahre :P:P:P^^
schaut schon ganz gut aus
dass du was machst, sieht man ja ;)
posen musst du aber auch nochmal üben ;) die arme nicht so weit nach vorne wenns geht. und linker arm sieht echt stärker aus als der rechte. aber das wird sich relativ ausgleichen auf die dauer.
was zum Teufel machst du auf den Bildern :shock:
Erm nein? :D .. 1,6666.. waeren ja mehr als 1,5 Jahre, und ein jahr hat 12monate.. *klugshice* :?Zitat:
Zitat von Liquid123
Man sieht das deine linke Seite ordentlich mehr is als rehcts, wundert mich allerdings, ich bin rechtshaender und bei mir is links fast alles besser
Immer schoen essen !
Gruß SouL
:lol:Zitat:
1 jahr udn 2 Monate = 1,666666 Jahre
Hi,
will nicht meckern, aber
1. Posen üben
2. dein linker Nackenmuskel ist irgendwie doppelt so groß wie dein Rechter,
3. insgesamt auf jeden Fall darauf achten, dass du ausgleichst, sonst kriegst du irgendwann Probleme mit dem Rücken
4. die Ausgangsbasis ist in Ordnung, jetzt solltest du auf jeden Fall eine Massephase mit schweren Kniebeugen und Kreuzheben einlegen
5. genug essen!!! sieht mir so aus als würdest du sehr hart trainieren (bist recht drahtig) aber zu wenig essen
6. um die Diskussion endgültig zu beenden: es sind 1,166666 Jahre, denke mal das war ein Tippfehler ;)
Viel Spaß und Erfolg!
Gruß yxl
zeig mal brust und bauch ;)
sind 1.1666 jahre ;)
Commander73, hatten wir das nicht schon geklärt?^^
zu den Bildern: Die Posen sind echt seltsam... Schau dir mal im Internet die Standartposen an und versuch die mal^^ und dann poste mal anständig geposte bilder
haha...sry wegen der posen ich kann beim nexten ma wirds besser!
so zur massephase: ich schaff es irgendwie nicht mir einen richtigen ernährungsplan zu machen....bisher achte ich immer dadrauf viel zu essen und auch eiweiß und kh reich aber das langt ja nicht...!
naja werd mich ma hier durchsuchen nach nem guten plan oder könt ihr mich verlinken auf nen guten....vllt. euren!
THX, bay-z
meint ich ja^^Zitat:
sind 1.1666 jahre
das sieht aus wie ein hähnchen von hinten :oops: :off:
schau dir mal nen paar bb-pics an, dann tust dich einfacher mit dem posen.
da es keine vorher-bilder gibt, ist es schwierig die nachher-bilder zu beurteilen.
Ja, krasser Unterschied zwischen den Armen. Sonst schon ganz gut für die kurze Zeit. :daumen: