Wie Aminosäuretabletten einnehmen?

Hey habe wollte mal fragen mit was ich Aminosäuretabletten einnehmen söllte? Ist das so wie bei der Creatin einnahme, das man einen Leiter braucht?

Danke!

Amino Tabletten = NICHT´s anderes wie (gepreßtes) Whey Eiweis...


Amino´s lohnen sich lediglich dann = wenn man entweder keine andere Möglichkeit hat oder es nicht ander´s will (an proteine zu kommen)...


und nein Amino´s benötigen keine Transportmatrix :? ;)

Einfach rein damit (Wasser)