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Moin,
Habe einen interessanten Artikel zum Bauchtraining gefunden schaut mal rein unter:
www.hit-bodybuilding.de/texte/bauchtraining.html
Habe die Übung schon ausgefürt ist wirklich sehr intensiv, aber wahrscheinlich für die Wirbelsäule nicht ganz ohne.
Gruß Stephan
Hab ich schon im anderen Bauchthread gepostet.
Jo die Übung kenn ich! Also das kann nicht gesund für die Wirbelsäule sein! Alles Glibberkacke! Mach normale Crunches und es hat sich.
Ach ja, der Satz am Ende ist ja sehr ermutigend! :roll:
FujiZitat:
Der Autor übernimmt keine Haftung für etwaige gesundheitliche Schäden!
Ich halte diese Übung für einen absoluten schwachsinn. Da ist die Gefahr von Schäden an der Wirbelsäule gegenüber dem Nutzen viel zu groß.
Mein Fazit: Lieber mehr Crunches, als so ein scheiß.
Gruß
Body2003
scheiß übung und scheiß seite
Selten so nen Scheiß gesehen!!!
:evil: