Meine Diät läuft jetzt seit 11 Tagen. Zu beobachten in meinem Diättagebuch.
Ich fahre im Durchschnitt auf 2200-2300kcal.
Die erste Woche bin ich von 77.5 auf 76 gekommen.
Gestern morgen und heute morgen zeigte die Waage schon Werte über 76 an.
Wieso nehme ich jetzt wieder zu?
Soll ich die kcal runterfahren?
Oder soll ich schauen ob sich da nach dem refeed was ändert?