Hi ich wollte mal fragen was es für einen Unterschied zwischen Whey und Proteinpulver gibt? Wann muss ich welches einnehmen? Hoffe es kann mir wer helfen? :oops:
Mfg
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Hi ich wollte mal fragen was es für einen Unterschied zwischen Whey und Proteinpulver gibt? Wann muss ich welches einnehmen? Hoffe es kann mir wer helfen? :oops:
Mfg
:suche: :motz1:
Whey kann vom Körper schneller aufgenommen werden. Einnahme gleich in der Früh oder auch nach dem Training.
3-Komponenten-Protein wird langsamer aufgenommen. Daher Einnahme, wenn die EW-Versorgung über längere Zeit aufrecht erhalten werden soll (vor dem Schlafengehn z. B.)