Hallo,
also wie schon das Thema sagt, suche ich Übungen für die untere Bauchmuskelatur. Da ich irgendwie mit reserv crunches nicht richtig hinkriege die untere hälfte des Bauches zu plätten.
Ich wäre dankbar, wenn es mit Beschreibung und Bild gepostet wird.
Gruß
Brolly ^^