Trainingsproblem

Mein neustes Problem hab ich seit 2 Wochen...
Jedesmal wenn ich trainiere, wird mir kotzübel und ich kann das Training nicht mehr durchführen, weil ich jeden mom. kotzen muss....
Ich amch es zwar ned aber ich merke das ich könnte woran liegt das...

als ich angefangen habe (vor 1 monat) mit dem trainieren hatte ich das auch ...
mir lags daran dass cih vorm training zu viel getrunken habe :)

also ich bin ca. 14:15 zuhaus und geh 16 uhr zum train in der zeit trink ich meist nen halben liter milch usw...
vllt liegts auch an der atmung ich hab einfach voll keine ahnung woran liegen könnte vorher war das ned

Kann es sein, dass Du nicht nur viel trinkst, sondern vor allem zu viel isst kurz bevor Du zum Training gehst? Versuch mind. 1 Stunde zwischen einer großen Mahlzeit und anstrengendem Sport zu halten.

Ja ich esse auch meist so 30 min vor training...

Also wenn ich Milch vor dem Train trinken würde, hätte ich auch Probleme, laß die in dieser Zeit besser weg und trinke Wasser.

gut danke

Wieso, was ist an Milch vor dem Training so verkehrt?

Zitat:

---

Wieso, was ist an Milch vor dem Training so verkehrt?

---

An sich nichts, nur wenn einem beim nachfolgenden Train "das Essen noch mal durch den Kopf gehen" will, dann würde ich es mal ohne die Milch vor dem Train versuchen. :motz1:

Kronisch schreibt man übrigens so: chronisch. :zunge:

Chronisch?...ich weiß, aber wos steht das?

Zitat:

---

Chronisch?...ich weiß, aber wos steht das?

---

In Deiner Sig!

:jumpers:

:shock: Oh..

Shit :oops:

@Topic: Wo liegt dann der Unterschied im Brechreiz bei normalem Wasser?

Ich sauf as beides wie ein Loch, auch vor dem Train...Aber naja, jeder Magen sit halt ander.