Hi!
Ich habe vor mir Kurzhanteln zu kaufen. Davor hätte ich aber noch 2 Fragen:
1) Muss ich mir gleich 2 Kaufen oder reicht es wenn ich mir (vorerst) nur eine Kaufe.
2) Mit welchem gewicht sollte man beginnen?
LG
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Hi!
Ich habe vor mir Kurzhanteln zu kaufen. Davor hätte ich aber noch 2 Fragen:
1) Muss ich mir gleich 2 Kaufen oder reicht es wenn ich mir (vorerst) nur eine Kaufe.
2) Mit welchem gewicht sollte man beginnen?
LG
Zwei sind für viele Übungen nötig , das Gewicht am besten so , dass du 20 Whs schaffst bei der jeweiligen Übung
@fawkes
mach mal den hier :suche: . nur so ne empfehlung