hi
ich wollte mal das german volume train ausporbieren und euch deshalb fragen welche (eine) trizepsübung ihr mir empfehlen würdet?
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hi
ich wollte mal das german volume train ausporbieren und euch deshalb fragen welche (eine) trizepsübung ihr mir empfehlen würdet?
Frenchpress/Trizepsdrücken am Kabel.
Fuji
gibt´s viele die gut sind. z.b. french-press!
hab leider nur kh und lh
was jetzt!?
frenchpress, trizepsdrücken hinter dem kopf, mit lh oder kh´s
was ist denn genau french press, das is doch an ner maschione oder?
nee dazu brauchst du lediglich ne langhantel!!
kannst sie aber auch einarmig mit kh probieren
kannst aber auch dips oder Dips ander bank machen
ich amch die immer mit kabel hintern kopf
@pat
;) ;)Zitat:
Zitat von destructivus
Fuji
ahjo ;)))