hi ich habe noch etwas fett am bauch!!wenn ich jetzt weniger esse und normal weiter trainiere würde dann das fett zu muskeln werden oder brauch ich trotzdem noch gewisse eiweißmängen das die muskeln nicht abnehmen??
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hi ich habe noch etwas fett am bauch!!wenn ich jetzt weniger esse und normal weiter trainiere würde dann das fett zu muskeln werden oder brauch ich trotzdem noch gewisse eiweißmängen das die muskeln nicht abnehmen??
hi
bei mir ist es das selbe ich habe auch noch etwas fett am bauch :roll: aber das ist nicht soo schlimm denn dadurch hast du mehr kraft eine diät wäre falsch :-( und fett wird nicht zu muskeln sondern fett verdeckt muskeln :evil: du könntest etwas ausdauertraining machen so 1 stunde durchrudern oder laufen , radfahren usw...
ehm ok dann geh ich mal laufen!
@zero
je mehr fett umso mehr kraft? ist bödsinn, fett hat doch nichts mit der kraft zu tun!
@fresh
musst selbst wissen was du tun möchtest, muskeln aufbauen oder definieren?
so meinte ich das nicht ;) nur wenn man etwas massiger ist schadet es nicht wenn man ein skelett ist und ganz dürr hat man weniger power :lol:Zitat:
Zitat von Kiko