wie oft darf man den bizeps in der woche trainieren?

wie oft darf man den bizeps in der woche trainieren?

Das Grundgesetz verbietet ein Bizepstraining das die Zahl 321031023912039 im Monat überschreitet.

So ne Frage wieder. Ich vermute du trainierst noch nach dem GK, sprich 3mal die Woche Bizeps. :lol:
Mit 14 solltest du es aber eh noch langsam angehen.

Zitat:

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321031023912039

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Das stimmt nicht.

Eine Studie der Diskopumperorganisation aus Amerika besagt das es doch ok ist!
Aber überschreiten führt zu einem schlimmen übertrianing im Bizeps.
Aufpassen also! :motz1:
Grundgesetz wurde in deisr Hinsicht gestern geändert.

verarscht den kleinen doch nich so...

nachher trainiert der wirklich

Zitat:

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321031023912039

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im Monat Bizeps

Ja junge, alle denken Greg Valentino hat Synthol genommen. Quatsch!!
Er hat genau so oft den Bizeps trainiert. Seit dem hat er so hammer geile Arme!

:lol: :lol:

anx1ety, toooop! :mrgreen:

Warum verrätst du jetzt den besten Trainingsplan?!

ich dachte das ist unser Geheimnis ... :shock: :| :twisted:

:lol:

also wenn du ihn 6 mal die woche trainierst, hast du nach 3 monaten 45er oa - kleiner tip von mir