Hallo ich wollte mal fragen was ihr mir für Übungen für den Trizeps empfehlen könnt ?!
Trainiere bis jetzt für den Trizeps:
- Kabelzug
- Seilzug
- Stange drücken
jeweils 4x8
mfg geforce
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Hallo ich wollte mal fragen was ihr mir für Übungen für den Trizeps empfehlen könnt ?!
Trainiere bis jetzt für den Trizeps:
- Kabelzug
- Seilzug
- Stange drücken
jeweils 4x8
mfg geforce
Dips finde ich sehr gut!!! Aber es kommt auf die abwechslung drauf an!!!
danke Massefreak1 für die schnelle antwort !!! was meinst du mit abwechslung ? oder was würdest du empfehlen ?
also was würdest du noch zur abwechslung empfehlen oder was trainierst du fürn Trizeps ?
enges BD
French Press
Also sobald du merkst dips bringen dir nichts mehr oder du kein bock mehr drauf hast machst du zB. enges BD oder statt Dips am Holm, Dips an einer Bank......
Kickbacks!!!
Armstrecker am seilzug find ich ist ne gute übung!! :D
Ok danke ... das werd ich erstmal in angriff nehmen ;) ...
gibt doch mehr als genug such halt raus was gefällt und/oder änder es alle paar wochen 8-)