Hi an alle
Ich trainiere(GK) 3 mal die woche und bin zufrieden mit den training.
In letzter Zeit mache ich jedesmal wenn ich in mein zimmer gehe soviele pull-ups wie es geht. Schadet das oder tut es gut? Manchmal gehe ich am tag 20 mal ins zimmer, stoert das das trainigsprogram und die ruhephasen?
Danke
