Schmerzen unter linkem Schulterblatt nach Bankdrücken
ich habe vor 4 Tagen Brust mit Bankdrücken trainiert und merkte da schon einen leichten schmerz etwas unter meinem linken schulterblatt dieser hat sich nach heutigen LH Rudern vorgebeugt verstärkt und es schmerz sogar wenn ich den linken arm ohne belastung bewege wie gesagt der schmerz is ungefähr unter linkem schulterblatt also noch im oberrücken bis mittelbereich was kann das sein ?
Da ich mich vorm BD wahrscheinlich nicht genug aufwärme kanns gekommen sein oder falsche haltung beim bD ? ich achte beim BD immer darauf das meine Füße festen stand haben und ich ein leichtes Hohlkreuz mache WDH Bereich 2x12 erwärmung und 4 Arbeitssätze a 8Wdh
