Verletzt!!!!

HI,
mensch, hab ganz vergessen zu schreiben, dass ich schon seit zwei Wochen verletzt bin!!!Mir is was auf der Arbeit in die Hacke rein, knack knack knack...
Jetzt is irgendwas mit den Sehnen , und ein Stück Knochen ist abgesplittert...am Fuß
Konnte jetzt seit 2 wochen net trainieren!!!Sch****!!!
:evil:

Fühl mich schon richtig down!!!!

wünsche dir gute und vor allem schnelle genesung.

sei nicht traurig, du verlierst ohne training nicht viel muskeln. :wink:

Achte auf eine weiterhin proteinreiche Erährung, dann wirst du nicht allzu viel verlieren.
Außerdem gibt es ja den hübschen Memory Effekt der Muskelzellen, d.h. du baust danach viel schneller die (möglicherweise) verlorengegangene Muskelmasse wieder auf.
Wie lang musst du noch pausieren? Denn eine Pause wirkt sich oftmals sogar sehr positiv auf die Kraft und Muskelzuwächse aus, da der Körper mehr Zeit für die Rgeneration hat.

also gute Besserung und das wird schon wieder :)

Gruß,
Donnergott

Also noch bis Sonntag, dann geh ich wieder pumpen:)

Danke!!Geht auch schon wieder besser!