Was kann mann??

Hi ich würde euch fragen was ich nach dem traning nehmen kann wie z.b eiweißpulver oder so was in der art!!

Dextrose+Whey+Wasser ist am besten nach dem Training

ok danke :mrgreen:

Oder ne bessere frage was nimmt ihr nach dem traning :D ?

pwo shake

Oli, bist dus?

Es ist sein böser Zwillingsbruder :twisted:

Zitat:

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Zitat von Batista 77

Oder ne bessere frage was nimmt ihr nach dem traning :D ?

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genau das

Zitat:

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Dextrose+Whey+Wasser

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@clinke

Zitat:

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Oli, bist dus?

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:jumpers:

Ich schmeiss mich weg! :mrgreen:


Ich nehm immer Whey + Dextrose mit Wasser gemischt!
Und ca. 1 - 1.5 h danach Reis mit Pute oder so Ähnliches!

ok danke :D :D :D :D :D :D :D :D

Kann man dextrose auch während des trainings nehmen?Oder besser gesagt...bringt das was wenn mans während des Trainings nimmt?

Mfg

Patrick

kann man, machen auch manche... aber meiner meinung nach reicht es auch es nach dem training zu nehmen.
aber rechtzeitig ins bett gehen und nicht um 1:39 noch vorm pc hocken bringt auf jedenfall mehr. :motz1: