Der große Motivationsthread!!!

Wir haben einen Gute-Laune-Thread, einen Neid-und Agressionsthread, einen Was-futtert-Ihr-Thread und einen Musikthread, die alle prima laufen....aaaaber:

Wir haben keinen Motivationsthread!

Das ändert sich ab sofort!
Hier kann jeder, der genug Motivation hat den anderen was abgeben, wer Motivation braucht sich was abholen.
Wer gerade im Tief hängt darf sich ausheulen und sein Problem beschreiben und wird aufgebaut, wer hochmotiviert ist und gerade einen guten Lauf hat, berichtet und motiviert uns mit.
Ist das nich genial für ein Bodybuildingforum?

Ich mach mal selber den Anfang:
Seit Januar bis jetzt habe ich 6 kg abgenommen und stetig Kraft aufgebaut, mit Klitschko und Schnecke 1x die Woche zu trainieren motiviert mich ungemein und eigentlich fühle ich mich sauwohl.
Leider hatte ich ja vor 2,5 Wochen nen üblen Magen-Darmvirus und kämpfe derzeit, wieder ins Programm zu kommen. Kniebeugen geht gerade nur 60kg, obwohl ich schon bei 80 war und Cardio ist ne Quälerei...das frustriert mich, weil ich nicht gerne zurückstecke, wenn ich schon trainiere!

Ja Cardio diese ewige Quälerei. Mir gefällt es auch nicht. Aber hey.. es hat so viele Vorteile. Denk mal an diese. Hörst du eigentlich bei der Cardio Einheit deine Musik? Nein? Dann besorg dir ein MP3 Player und dann sieht alles schon ganz anders aus? Oder wie wärs mal mit joggen im Wald? Das wirkt auch wunder!!!!
Mittlerweile tuhe ich es auch gerne.. vergesse es nur öfter mal in mein Log zu schreiben.
Also.. Barbara du schaffst das schon.

PS: Was mir gerade aufällt, du heißt ja wie meine Freundin. xDDDDD

Zitat:

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wer hochmotiviert ist und gerade einen guten Lauf hat, berichtet und motiviert uns mit.

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ich spüre meinen Lat und die Nackenmuskeln noch vom Freitag-Train, das ist ein geiles Gefühl! :D Und die Motivation ist (meistens) auch immer da. ;)

Zitat:

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Seit Januar bis jetzt habe ich 6 kg abgenommen

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Bei mir sinds 7kg, wobei nur minimal Magermasse mit draufgegangen ist. Dies hier ist meine erfolgreichste Diät bis jetzt. Werd aber noch ein paar weitere kg abnehmen bis ich wirklich zufrieden bin! ;)

Zitat:

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Ja Cardio diese ewige Quälerei.

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also ich find joggen geil! Aber nur draussen in der Natur, auf nem Laufband würds mir auch net taugen! MP3 Player ist sowieso immer dabei! ;)

Zitat:

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PS: Was mir gerade aufällt, du heißt ja wie meine Freundin. xDDDDD

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man man man, was dir so alles auffällt. Alter Detektiv! :-P :mrgreen:

Ich hab nen teuren Ergometer zu Hause in einem schönen Trainingsraum in der ersten Etage stehen- davor ein Fernseher mit Video, ne Stereoanlage und Musik , die mir gefällt.
Ja, die richtige Musik ist sehr motivierend! Trotzdem ist Cardio langweilig. Mich motiviert nur, daß ich mich hinterher gut fühle und im Alltag fitter bin, besser Treppen raufkomme usw.
Tom, ich habe lt. KF-Waage in den 3 Monaten ca 1,5% Körperfett verloren, muß also auch ganz gut sein, was ich da gerade mache! ;)
Joggen ist nicht so mein Ding, auch wenn wir nur 300m vom Wald weg wohnen, dann lieber radfahren oder walken- was Dank steiler Berge zum Intervalltraining ausartet mit Puls zwischen 120 und 172 ( bisher mein Spitzenwert), also nicht blöde mit den Stöcken in der Gegend rumfuchteln sondern gezielt und Kraft eingesetzt. Beim ersten Mal hatte ich danach hällischen Muskelkater im Schulter-Brust-Nackenbereich! :shock:

Zitat:

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Tom, ich habe lt. KF-Waage in den 3 Monaten ca 1,5% Körperfett verloren, muß also auch ganz gut sein, was ich da gerade mache!

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Jo, hau rein Babs! :daumen: ;)

Zitat:

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nur 300m vom Wald weg

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den Wald mag ich auch net. Ich renn automatisch immer in Spinnennetze, IMMER! :roll: :lol: Bin mehr auf Feldwegen und so unterwegs.

Spinnennetze würde ich mit Handkuss nehmen! Neben unserem Wald verläuft ein Bach. Ich sag nur ein Wort:
Bremsen!!! Ich hasse ich Viehcher! Das tut Scheisse weh, wenn die einen pieken. :cry:

Zitat:

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Bremsen

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das glaub ich dass die weh tun! ->Ansehen ? :mrgreen: :mrgreen:

Spass beiseite, ich "freu" mich schon auf die Stechmücken! Keine Ahnung warum, aber wenn jetzt 10 Leute im Kreis stehen, stechen mich die meisten. Die mögen wohl sehr mein Blut oder so? :cry: :ratlos:

SOrry für OT!

Morgen ist meine Lieblingseinheit Brust/Bizeps/Nacken da werde ich wie so oft weit über die Schmertzgrentze gehen. Nach 1,5 wochen der totalen Motivationslosigkeit läuft es seit Freitag besser und ich habe jetzt noch nen schönen Kater im Rücken.

so muss es sein :thumleft:

Onkel_Tom, die werden von Körpergeruch angezogen :mrgreen:


Ich bin nur noch angepisst. Ich würde ja trainieren aber ständig ist irgendwas. Erst wars das Handgelenk, dann wars die Schulter dann die Knie. Wie auch immer, nach jedem training tut mir ne Woche das handgelenk weh. Ich kann weder normale Curls machen noch Hammercurls. :roll:

Bei mir sind es die Knie die nerven und ab und zu der Rücken! Ich mach jetzt auch erst mal ne 3 Wochen pause bei den Beinen und Hoffe sie erholen sich.

Zitat:

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Zitat von Onkel_Tom

Bei mir sinds 7kg, wobei nur minimal Magermasse mit draufgegangen ist. Dies hier ist meine erfolgreichste Diät bis jetzt. Werd aber noch ein paar weitere kg abnehmen bis ich wirklich zufrieden bin! ;)

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Gratuliere! Da ist mir wohl dein Diätlog entgangen, oder hast du keinen? Wann gibt's Fotos? ;)

Ich bin grad wenig motiviert, weil ich erst wieder anfange...

Zitat:

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Zitat von Brolly

PS: Was mir gerade aufällt, du heißt ja wie meine Freundin. xDDDDD

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sehr sehr schlechte anmache :lol:

para

Zurzeit wills mir der Ernährung nicht so ganz hinaun. Bin noch nicht vollmotiviert und es läuft dementsprechend noch nicht so mit der Defi.
Auf der anderen Seite ist das Training top und ich kann mich auch mal wieder steigern.

Was mir auch gut tut ist, dass ich wieder mehr Wert darauf gelegt habe ich letzter Zeit mit Freunden unterwegs zu sein und einfach Spaß zu haben. Gut für das Allgemeinbefinden, schlecht für die Ernährung. :mrgreen:

Einmal die Woche schwimmen läuft dazu auch noch super und ich fühle mich danach richtig gut und entspannt.
Also wer Cardioprobs hat sollte es mal im Wasser probieren.