Hi ich würde gerne eure meinung zu meinen trainingsplan haben
MO=BEINE,SCHULTER
DI=PAUSE
MI=BRUST,BIZEPS
DO=PAUSE
FR=RÜCKEN,TRIZEPS,BAUCH
SA=PAUSE
SO=PAUSE
Wenn euch was nicht gefällt könnt ihr mir dann bitte den traningsplan verbesser danke jetzt schon mal!! :D :D :D :D