Also Ich habe mir einen neuen Drink zusammengestellt und zwar aus:
100g Haferflocken
1 Banane
1 Apfel
1 päckchen Vanille zucker
3 Teelöffel Zucker
1 Liter Milch
Wie findet ihr den hab ihr noch weitere Anregungs- oder Verbesserungsvorschläge?
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Also Ich habe mir einen neuen Drink zusammengestellt und zwar aus:
100g Haferflocken
1 Banane
1 Apfel
1 päckchen Vanille zucker
3 Teelöffel Zucker
1 Liter Milch
Wie findet ihr den hab ihr noch weitere Anregungs- oder Verbesserungsvorschläge?
verbesserungsvorschlag :) :
apfel raus, 3 teelöffel zucker weniger, magerquark rein, 125 - 250 g ein löffel honig und es schmeckt :)
1 liter milch?? wer soll denn soviel auf einmal trinken????
denke 3-5dl genügen auch!
apfel im drink? wie das? is ja garnicht mehr trinkbar
Gibt aber nix gegen den Apfel einzuwenden, wenn er Dir schmeckt... Himbeeren oder Erdbeeren oder Mango oder Aprikose oder Pfirsich sind auch lecker.
Würde anstatt Zucker Süßstoff verwenden.
Milch zur Hälfte mit Joghurt mischen, oder etwas Magerquark dazu, wie schon justsearchingforadvice meinte, ist gerade jetzt im Sommer sehr erfrischend.
Susanne
zu den 1liter die brauch ich einen halben 1 stunde vor dem training nen halben danach das hilft! :twisted:
sprechen deutsch?
Nochmal, bitte!Zitat:
Zitat von Hardcore1987
ich versuchs mal zu übersetzen!Zitat:
Zitat von Hardcore1987
zu der tatsache dass mein shake 1liter beinhaltet: davon trink ich einen halben liter ungefähr eine stunde vor dem training und den rest danach. das hilft.
sollte in etwa stimmen!
@hardcore
das nächste mal vielleicht MIT satzzeichen??
genau das hab ich doch gepostet! er hats drauf! :twisted:
:lol: . Kiko versteht alles
:lol: