Hallo, ich suche ein Buch über Ernährung im Bodybuilding, was für den normalen Menschen geeigent ist.
Möchte es nämlich einem Kollegen zum Geburstag schenken!
ÜBer Tipps würde ich mich freuen!
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Hallo, ich suche ein Buch über Ernährung im Bodybuilding, was für den normalen Menschen geeigent ist.
Möchte es nämlich einem Kollegen zum Geburstag schenken!
ÜBer Tipps würde ich mich freuen!
such mal nach dem buch "die kraftküche" von breitenstein
allgemein hat breitenstein gute bücher über bb
In dem Buch stehen aber sehr viele Rezepte und nur wenige infos über ERnährung!Zitat:
Zitat von Hustler1989
Wie ich hier im Forum gelesen habe soll Bam Bam ein Buch über Ernährung geschrieben haben, weiss rein zufällig einer wie es heißt und im welchem Verlag es erschienen ist!
ist noch nicht erschienen
wie willst du pics über ernährung haben :?: :?:Zitat:
nur wenige infos über ERnährung
Mit vielen Ernährungsplänen, tipps und infos über Lebensmittel(gute und schlechte), Suppelemtens usw.Zitat:
Zitat von Hustler1989
In den Buch von Breitenstein, sind es nur 2-3Seiten!
dann hol dir von breitenstein "massive muskeln" das hab ich da siond trainingsprogramme, pläne, eps drin, dann was man oft essen soll und was weniger und der gl-index und bisschen was über supplemente
ist alles in einem buch
Könnte ich in betracht ziehen!Zitat:
Zitat von Hustler1989
Gibt es noch andere Vorschläge!
ich weiß keine anderen aber du kannst dir ja mal bei google nen erfahrungsbericht zu dem buch suchen
Andreas Müller - Natural Bodybuilding
Berend Breitenstein - Power Bodybuilding
Kann ich beide empfehlen. Dazu schenkst du ihm eine Nährwerttabelle.
Natural Bodybuilding (Dr. Andreas Müller) gefällt mir ganz gut und die Nährwerttabelle ist auch nicht schlecht.
Was haltet ihr von dem Buch Leistungsernährung für Kraftsporteler?
Zitat:
Zitat von Burden
Naja ich habs daheim, ist nicht schlecht! Wenn Du intresse am Kauf hast melde dich per pn!
also ich finds echt klasse ;)Zitat:
Was haltet ihr von dem Buch Leistungsernährung für Kraftsporteler?
steht viel informatives drin hat mir als anfänger auch sehr geholfen
Das Buch habe ich mir die Tage in der Buchhandlung bestellt, es würde mir auch sehr empfohlen. Sonst finde ich "Die Kraftküche" sehr gut, aber das willst du ja nicht!Zitat:
Zitat von anx1ety