Muskel, nach dem Training warmhalten?
Ich bin bei meinem heutigen Training mit einem anderen Pumper ins gespräch gekommen.
Wir unterhielten uns über Muskelwachstum, er zählt mir das man den Muskel mindestest 24 Stunden nach dem Training warm halten sollte, sprich nicht im T-Shirt rumlaufen oder Schlafen, sonder sich schön warm einpacken und das nicht nur im Winter sondern auch im Sommer,so wächst der Muskel besser und unterkühlt nicht.
Was ist davon zu halten? Im Winter könnte ich es noch nach vollziehen, aber jetzt im Frühling oder Sommer möchte ich nicht dick eingepackt im Bett liegen.