Hallo LEute
schaut mal,auf der Online-Site von der Bild Zeitung im Sportbereich, den Fussballspieler David Jarolim an, was der für einen Körper hat und das mit Hauptsächlich Liegestütze und Sit-Ups und das JEDEN TAG und die Ernährung ist auch nicht so die optimla, lest es euch mal durch, aber irgendwie ist das ja Gegensätzlich zu dem was hier im Forum geschrieben wird
gruß