.."künstliches eiweiß" vs eiweiß aus der nahrung
mal ne frage...
ist eiweiß aus den shakes soviel besser als wenn ich z.b. reis mit pute nach dem training esse oder so??
sind eiweißshakes eher muskelaufbauend oder tut sich da nichts im vergleich zur guten ernährung.
habe nämlich eine gute ernährung und frage mich ob es mir was bringt(in bezug auf muskelwachstum) eiweiß zu kaufen.
danke schon mal :!: :!:
:idea: p.s.
wäre nett wenn nicht wieder eine million antworten kommen die nichts mit meiner frage zu tun haben...wie z.b. diese besserwisserischen sachen wie....eiweiß sind aminos...etc......ihr kennt das ja :roll: