hi weis irgendjemand was ich so am tag verteilt essen muss damit ich ordentlich an masse zunehme?? bitte gebt mir eine art speiseplan für den ganzen tag möchte 5 kilo mehr haben!!! aber natürlich fettarm! :lol:
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hi weis irgendjemand was ich so am tag verteilt essen muss damit ich ordentlich an masse zunehme?? bitte gebt mir eine art speiseplan für den ganzen tag möchte 5 kilo mehr haben!!! aber natürlich fettarm! :lol:
suchfunktion, wurde schon sehr viel darüber geschrieben.
und hier (schon wieder von fuji ): http://home.t-online.de/home/welter/zunahme1.htm
wie man zunimmt von arnold schwarzenegger
Du musst zu einer Essmaschine werden!Zitat:
Zitat von fresh0070