Hallo Leute,
ich wolle mal nachfragen ob ihr vielleicht ein gutes Supplement kennt, das die Regeneration fördert? Wäre echt nett, wenn ihr mir eins empfehlen könnt.
Danke!!
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Hallo Leute,
ich wolle mal nachfragen ob ihr vielleicht ein gutes Supplement kennt, das die Regeneration fördert? Wäre echt nett, wenn ihr mir eins empfehlen könnt.
Danke!!
-min. 8 stunden schlaf
-keine saufturen am wochenende
-eine gute ernährung mit der es zu keinen mangelzuständen kommt
^^wirksamer als jedes supplement!!!
(ansonsten soll kreatin und glutamin die regeneration fördern. für dich allerdings noch nicht von nöten.)