sas...
ich hab regelmäsig schmerzen im kreuz. nach dem trainig ist es am schlimmsten (nicht nur nach krafttrainig, auch wenn ich laufen geh). wie kann ich dagegenwirken? kann es davon kommen, das ich mir einmal den rücken "verrissen" hab? ich habe es schon mit längerem pausierem versucht...hat aber nicht viel gebracht.
mfg
esel