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Also, ich wollt gern mal wissen, was alles Kohlenhydrate enthält!?
Ich weiß das ..
- Reis
- Kartoffel
- Nudeln
.. Kohlenhydrate enthalten. Was noch? Wollt das unbedingt wissen, da ich mehr Kohlenhydrate zu mir nehmen möchte, anstatt mich mit süßem Zeug oder MCs Fraß voll zu stopfen. Danke schonmal!
Ich weiss dieses hier:
Brot, Nudeln, Bohnen, Kartoffeln, Kleie, Reis und Getreide
Leider hab ich net mehr im Petto ;)
Fast alles, nur die Menge ist stark unterschiedlich. warum schnapst du dir nicht mal eine Nährwerttabelle, da steht doch aufs Gramm genau was drin steckt?Zitat:
Also, ich wollt gern mal wissen, was alles Kohlenhydrate enthält!?
Zitat:
Wollt das unbedingt wissen, da ich mehr Kohlenhydrate zu mir nehmen möchte
Qualitativ hochwertige (= langkettige) Kohlenhydrate sind außerdem noch in Vollkornbrot, Haferflocken, Gemüse (z.B. Mais, Kartoffeln, auch in Form von Knödeln oder Brei), Zuckerfreiem Müsli...
Schau doch mal in den Einkaufszettel-Thread im Onlien Archiv, da steht ne Menge drin.
Zucker.... hehe
In so gut wie allen Gemüsearten, als auch Obstarten sind Kohlenhydrate, wenn du jetzt Langkettige meinst, würden mir noch Haferflocken und VOllkornbrot einfallen, bzw alle Sachen die aus Vollkorn sind.
Super Community hier! Super schnelle Antworten .. Respekt! Vielen Dank Ronny Kohlmann, werd mir den Thread anschauen!
:thumright:
Das heißt also, ich kann anstelle von Kartoffeln auch dauerhaft die Knödel halb & halb von Aldi essen ?!Zitat:
Zitat von Ronny Kohlmann
MfG Q-Dog
Wie sind denn die Nährwerte und Inhaltsstoffe?Zitat:
Das heißt also, ich kann anstelle von Kartoffeln auch dauerhaft die Knödel halb & halb von Aldi essen ?!
Nährwertangaben:
100g enthalten
108 kcal
1,1g EW
23,2g KH
1,2g Fett
Zutaten:
Kartoffeln, Kartoffelstärke, modifizierte Stärke, Emulgator Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren auf pflanzlicher Basis, Salz jodiert, pflanzliches Fett gehärtet, Säurungsmittel Citronsäure, Aroma, Antioxidationsmittel Natriummetabisulfit, Farbstoff(Kurkumin, Riboflavin).
Also steht nichts von Zucker als KH ^^
stäke is zucker soweit ich weiss