Massagen

Kann man , wenn man BB betreibt, ohne weiters Massagen in Anspruch nehmen???

wieso nicht? ;)
ist bestimmt gut für die mukkis mal ordentlich zu entspannen und gelockert zu werden

ohh wie geil das wäre....mal voll entspannen...sich durchkneten zu lassen :)

habe geglaubt hier so paar Beiräge gelesen zu haben, dass es kontroproduktiv ist, kann mich aber auch irren 8-)

Zitat:

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kann mich aber auch irren

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:thumright:

also Massagen sind gut, egal ob direkt vor, nach oder an Trainingsfreien Tagen??

Zitat:

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egal ob direkt vor,

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Bringt ja nix wenn du deine Muskeln vor dem Training beuteln oder total relaxen lässt (je nach Massage). Besser nach dem Training oder an Regenerationstagen.
So wie dehnen auch.