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hat jemand nen tp indem boxtraining und krafttraining kombiniert???
stell mir nämlich nen tag nach z.B. brusttraining sehr übel vor :-(
(muskelkater :!: )
will am besten so 2mal die woche boxen und weiter masse aufbauen durch 2er split oder so??!
danke im vorraus
wirst wohl prioritäten setzen müssen.
wenn du aber 2 mal die woche boxen willst, kannst das brusttraining ja trotzdem so legen, dass wenigstens ein tag pause dazwischen ist, das geht ja in jedem fall.
ansonsten halt je nach trainingsstand/lust und laune ein 3er oder 2er 1,5 mal die woche