Training bei großer Hitze

Wie werdet ihr mit den hohen Außentemperaturen fertig, die gerade in ganz Europa herrschen? Im Gym kann man fast gar nicht mehr trainieren, also habe ich mir gedacht, ich trainiere nachts (genauer gesagt zwischen 00.00 und 02:00 Uhr morgens) und draußen. Habe mir im Garten in dreitägiger Arbeit ein Powerrack zusammengeschweißt (nur grundiert und lackiert habe ich es noch nicht), an der obersten Querstrebe habe ich einen Duschkopf befestigt, an dem wiederum ein Wasserschlauch in unseren Keller an die Hauptamatur führt. Jedesmal, wenn ich dann im Powerrack trainiere, bekomme ich gleichzeitig eine kalte Dusche. Sieht lustig aus, die Nachbarn halten mich für bekloppt, aber es hilft bei der Hitze.

Erstmal *lol* hammer stell mal ein Foto rein BITTE!!! Zu lustig ;)
Naja mein Kolloge und ich krepieren jedes mal wenn wir in die Muckibude reinkommen. Ich würde sagen viel trinken und im Studio alle Fenster aufreißen.

Ich trainiere zu Hause. Hab keine Probleme mit der Hitze.

hab da daheim auch kein problem, im keller ists halbwegs angenehm.

@dare

dache immer du trainierst im studio?? hast denn überhaupt die gewichte daheim um zu hause zu trainieren?

Ich habe eine komplette Competition-Ausstattung von Ivanko zuhause. Nur das Powerrack fehlte.

bei uns is klimatisiert

mache kein Cardio so lange es so heiss ist. Trainiere nur noch max. eine stunde am Tag, dafür aber intensiv. Habe das gefühl mein herz springt gleich aus der brust bei Training.

Erstmal @ Dare: HAHAHAHA, zuviel Mc Gyver geguckt oder was? HAHAHAHA, wie lustig! BITTE poste n Foto!!!!

Ich trainier auch nich bei dem Wetter, jedenfalls kein BB, nur Kampfsport. Das sollte mich über die Tage fit genug halten. Bei dem Wetter is glaub ich echt nich gut. Wird einem nur schwindlig und schwarz vor den Augen!

@Dare
DAS nenn ich mal ne kreative Lösung! :lol: Und das mit nächts trainieren ist auch ne gute Lösung....wenn man zu hause trainiert! ;)

Fuji

Meine Muckibude hat ne voll geile Klimaanlage ;)

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier! Es ist hart bei dem Wetter zu trainieren, irgendwie geht's schon!

die hitze ist doch klasse dadurch schwitzt man schnell und man definiert da man das fett schneller verbrennt

@maxi
Du verlierst höchstens viel Wasser, aber Fett verlierst du dadurch nicht!

Fuji

Ich halts Training so kurz wie möglich. Also kurz aber knallhart. Schwitze dabei wie Sau aber überlebt man schon ;)

Bitte Dare, stell von deiner Anlage die du gebaut hast ein Bild rein!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!