Es ist wieder so weit...in Sachsen kommen die Sommerferien immer näher und es geht 2 Wochen nach Frankreich.
Im Urlaub möchte ich keine Diät halten und mir endlich mit allem den Bauch vollschlagen, was mir schmeckt.
Aber ich nehme die Hanteln mit und Liegestütze kann man überall machen, denn 2 Wochen Pause wäre schon heftig. Und die riesige Kalorienmenge, die ich im Urlaub esse, wird hoffentlich noch den Muskelaufbau vorantreiben. (an das Fett denke ich erstmal lieber gar nicht ;) )
Aber keine Muskeln ohne Eiweiß...für 2 Wochen, wo der Koffer sowieso platzt, will ich nicht noch einen Eiweißkübel rumschleppen. Und nervig mit dem Auflösen (kein Löffel, Gläser und sau teure Getränke und und und) ist das Pulver ebenfalls.
Wie gesagt will ich nicht großartig darauf achten, meinen Eiweißbedarf zu decken und nehme deswegen Supps mit.
Nun weiß ich nicht, was ich nehmen soll. Es sollte jedenfalls handlich sein.
Proteinriegel könnte ich nehmen, die aber zusätzliche KHs und Fett enthalten, wovon ich sowieso genug im Urlaub habe.
Bleibt nur noch flüssige Aminos oder Tabletten. Die sind aber teurer als die Riegel, haben dafür aber reines Eiweiß.
Ich nehme am besten die "normalen" Aminos, denn nur BCAAs wäre zu einseitig
Was würdet ihr nehmen oder ratet ihr mir doch lieber zum Eiweißpulver oder Quark ?
