Problem/Frage: Ernährung am Arbeitsplatz
Hi Leute,
ich arbeite seit heute in einer Landschaftsgärtnerei, Problem an der ganzen Sache ist, dass ich nur 2 Pausen habe: eine morgen zwischen ca. 9 und 10 Uhr (ist unterschiedlich) und die zweite zwischen 12 und 13 Uhr (variiert ebenfalls).
Bisher hab ich
(1)um 6.45,
(2)um 9.35,
(3)um 11.25,
(4)um 14.00,
(5)um 16.30,
(6)um 19.00 und
(7)um 22.00 Uhr gegessen.
Mahlzeit (1) also 45 min früher.
Mahlzeit (2, 3 und 4) werden zusammengelegt und (von den Nährwerten her) etwa im Verhältnis 2:3 auf 9.00 und 12.00 Uhr aufgeteilt.
Mahlzeit (5) zwischen 0 und 1 h später als sonst,
Mahlzeit (6) zwischen 0 und 1 h später als sonst (hängt von Mahlzeit 5 ab),
Mahlzeit (7) wie gehabt.
Ist das ok das so aufzuteilen oder ist das total angünstig und fördert z.B Fettaufbau wenn ich 3 Mahlzeiten zu 2en zusammenlege? :?
mfg