Wooo sind meine 70kg oO

Hi leute,
hab irgendwie en Problem^^,
ich habe vor den Sommerferien fast 74kg Gewogen...
Dann wurds langsam immer weniger, bis ich wieder auf 70 war.
Da das auch die Zeit war in der mei Freundin mich verassen hatte un ich net wirklich bock auf iwas hatte, dachte ich das hängt vllt damit zusammen...
Jetzt is aber eigentlich alles wieder soweit ok, un ich wiege seit Montag nur noch 69 ...
WAs kann man da machen?
Ich mien ich esse ganz normal nach meinem Plan, hab gestern sgoar als ich Abends heimgekomme bin extra noch was vorm Abendquark gegessen...wiege trotzdem nur 69.
Will wenigestens miene 70 wieder haben :(
Kann mir jemand sagen was ich falsch mache? :(

Mehr essen! Mit 17 kanns sein, daß jetzt nochmal ein Wachstumsschub kommt- da braucht der Körper mehr Energie. Pack 300kcal drauf pro Tag und schau, was passiert. Wenn Du nicht zunimmst, nach 1 Woche nochmals erhöhen.

Ok..danke werds probieren ;)

Hab dmait grad nicht meine Probleme hab seitdem ich wieder BB mach (1 monat) schon wieder 1 kg draufgelegt :mrgreen:

Also..
seid ich jetzt 3 stunden vorm penne gehen jede stunde was esse gehts wieder =)
Wiege jetzt 71 :):):):D